Action-Pack

Die Männersportgruppe Action-Pack ist eine Gruppe von jungen und junggebliebenen Sportlern.

Die Kombination aus Herzkreislauf- und Kräftigungstraining bietet ein abwechslungsreiches Programm zum Aufbau und Erhalt der körperlichen Fitness.

Durch die unterschiedlichen Übungen werden Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Gleichgewicht gefördert sowie die Kraft und die Ausdauer gestärkt. 
Übungen zur Muskelkräftigung und Mobilisation mit und ohne Geräte gehören zum Stundenbild. Auch kommt das gesellige Beisammensein nach dem Training nicht zu kurz.

Trainingszeit: Montags von 19:30 - 20:30 Uhr

Ansprechpartner/ Übungsleiter: Andrea Henrich 01714833857